5

Z naszej oferty

Fit sałatka z kaszy jęczmiennej

Idealne szybkie danie dla dbających o zdrowie.

40 min czas przygotowania
2 os. liczba osób
ocena
łatwe
poziom trudności

Składniki

Kasza jęczmienna Sonko

1 torebka
Natka z pietruszki

1 pęczek
koperek

1 pęczek
Czerwona papryka

1 szt.
Pomidor

1 szt.
Oliwa z oliwek

1 łyzka
Czosnek

1 ząbek
Kmin rzymski

szczypta
Sól i pieprz

według uznania

Kroki

1 KROK

Kaszę jęczmienną Sonko ugotować według intrukcji na opakowaniu. Pozostawić do ostygnięcia.
2 KROK

Warzywa pokroić w kosteczkę.
3 KROK

Natkę pietruszki i koperek posiekać.
4 KROK

Czosnek wycisnąć za pomocą praski.
5 KROK

Wystudzoną kaszę połączyć ze wszystkimi warzywami. Dodać wyciśnięty czosnek, oliwę i przyprawy całość wymieszać.
6 KROK

Odstawić sałatkę na pół godziny do lodówki, by się "przegryzła", będzie wtedy smaczniejsza. Smacznego!

Zobacz również

Włoskie Calzone z polskim akcentem

:

120 min

5

Golonka po bawarsku

:

90 min

5

Focaccia z pesto bazyliowym, pomidorkami i kozim serem

Focaccia z pesto bazyliowym, pomidorkami i kozim serem

:

120 min

5

Śledzie w cieście naleśnikowym w zalewie octowej

Śledzie w cieście naleśnikowym w zalewie octowej

:

90 min

5

Leczo z wielkopolską nutą

:

40 min

5

Żur kleczewski

:

60 min

5

Zupa krem z brokułów FIT

:

60 min

5

Purée z dyni

:

50 min

5

Imprezowe wrapy

:

40 min

5

Zupa-krem z grzybów leśnych

:

60 min

5

Kremowa zupa dyniowa

:

60 min

5

Jesienna zupa borowikowa

:

60 min

5

Ozorki w sosie własnym

:

90 min

5

Smaczna Gęsina na Świętego Marcina

:

240 min

5

Aromatyczna Karkówka z warzywami

:

60 min

5

Pasztet drobiowy Babci Heni

:

130 min

5

Muffinki dyniowe

:

60 min

5

Zimowa zupa jarzynowa

:

120 min

5

poznaj nas

Dołącz do nas na Instagramie i Facebooku