Twój sklep:
5
Z naszej oferty
Zupa krem z brokułów FIT
Ta zdrowa wegetariańska zupa, która zasmakuje każdemu.
  • 60 min czas przygotowania
  • 3 os. liczba osób
  • ocena
  • łatwe
    poziom trudności

Składniki

  • Brokuł
    1 1/2 główki
  • Oliwa z oliwek
    2 łyżki
  • Cebula
    1 szt.
  • Czosnek
    2 ząbki
  • Ziemniak
    1 szt.
  • Bulion z kurczaka
    4 szklanki
  • Groszek mrożony
    1 szklanka
  • Śmietanka
    1/2 szklanki

Kroki

  • 1 KROK
    Rozgrzej olej w dużym rondlu na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż, mieszając, przez 5 minut lub do momentu, aż cebula zmięknie. Dodaj czosnek i smaż przez 30 sekund lub do momentu, aż zacznie nabierać aromatu. Dodać łodygi brokułów , ziemniaki i bulion i doprowadzić do wrzenia. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, przez 20 minut lub aż brokuły i ziemniaki będą bardzo miękkie.
  • 2 KROK
    Na patelnię dodaj różyczki brokułów i groszek. Doprowadź do wrzenia. Gotuj przez 3-5 minut lub do momentu, aż warzywa staną się jasnozielone i miękkie. Zdejmij z ognia.
  • 3 KROK
    Za pomocą blendera ręcznego dokładnie rozdrobnij, do uzyskania gładkości. Dodaj śmietankę i zmiksuj. Podawaj ze startym parmezanem. Smacznego
poznaj nas
Dołącz do nas na Instagramie i Facebooku